09 書齋簡介：閱讀習慣

簡介：書齋有兩個書架：一個放本站自家整理的電子小冊（PDF），一個用來推介其他作者的書。每本推介只寫三句：為甚麼想介紹、適合誰、不適合誰。另有一個「名人語錄」小角落，每句都附出處。

主題關鍵詞：閱讀習慣、書齋、電子小冊

呢頁有啲乜？

1. 自家電子小冊
2. 推介其他作者：三句格式
3. 幾本經典，作為起點
4. 讀書的節奏：每日兩頁
5. 家中一角：自己的閱讀位
6. 公共圖書館：借期就是溫柔的死線
7. 抄句子筆記法

自家電子小冊

重點：湯水、行山、情緒、護膚、五行、塔羅

六本 A5 小冊已經上架：湯水、行山、情緒筆記、護膚、中醫五行與體質、星相與塔羅入門。每頁一個重點，字少圖多。封面及試閱頁公開，下載是會員福利。

去書架 →

推介其他作者：三句格式

重點：為甚麼、適合誰、不適合誰

步驟

1. 為甚麼想介紹：一句說出打動你的地方。
2. 適合誰：例如「想開始寫日記的人」。
3. 不適合誰：例如「想找快速方法的人」。

份量每則推介 3 句。

常見錯誤

• 寫成長篇書評。
• 分享受版權保護的書的檔案——只介紹，建議購買或到圖書館借閱。

幾本經典，作為起點

重點：沉思錄、湖濱散記、莊子

以下是公有領域經典，可在「免費經典電子書」書架直接讀：

• 《沉思錄》—— 馬可·奧理略：古羅馬皇帝寫給自己的筆記，關於如何面對每一日。
• 《湖濱散記》（又譯《瓦爾登湖》）—— 梭羅：在湖邊小屋簡樸生活的記錄。
• 《莊子·逍遙遊》—— 莊周：寓言故事，教人放鬆看世界。

想先試讀幾句？可以看看書齋的「名人語錄」，每句都附原文出處。

讀書的節奏：每日兩頁

重點：細份量，天天讀

步驟

1. 把想讀的書或 PDF 放在當眼處或手機桌面。
2. 每日固定一個時間（例如睡前或搭車時）。
3. 讀兩頁就收工；想讀多些當然可以。
4. 讀到喜歡的一句，抄在簿上。

份量每日 2 頁或 10 分鐘。

常見錯誤

• 一次買十本，一本都未開。
• 讀不下去也硬讀——可以先放下，換一本。

家中一角：自己的閱讀位

重點：燈、椅、水、筆

香港屋企細，未必有書房，但一個小角落已經足夠。可能是窗邊一張椅子、床頭一盞燈，或者飯枱一角。

步驟

1. 一盞光線柔和、不刺眼的燈。
2. 一張坐得舒服的椅子或一個靠墊。
3. 手邊放一杯水和一枝筆。
4. 一個小籃子，放正在讀的書和筆記簿。
5. 坐下來就把手機放遠一點。

份量由每次 10 分鐘開始。

常見錯誤

• 閱讀位同時是工作位，坐下就想覆電郵。

公共圖書館：借期就是溫柔的死線

重點：每次只借一兩本

買書不便宜，屋企又放不下太多，公共圖書館是很好的書架延伸。借書有一個意想不到的好處：歸還日期。有一個期限在，反而容易把書打開。

步驟

1. 每次只借一兩本，不要一次搬一大袋。
2. 在日曆上寫下還書日，提前幾日提醒自己。
3. 讀不完就續借，或者坦然歸還，不必內疚。
4. 讀到喜歡的句子，抄在自己的簿上。

份量每次 1–2 本。

常見錯誤

• 借太多，結果全部逾期。

借期、續借次數等安排，請以圖書館最新公布為準。

抄句子筆記法

重點：原句、頁碼、一句為甚麼

步驟

1. 準備一本小簿，專門抄句子。
2. 抄下原句，註明書名和頁碼。
3. 下面寫一行：為甚麼喜歡這句。
4. 每月月尾重看一次，圈出一句帶到下個月。

份量每次 1 句，約 3 分鐘。

常見錯誤

• 只抄不寫出處——日後找不回來。
• 在網上看到「名言」就照抄，沒有核對出處。

常見問題

「書齋簡介」加油位講啲乜？

書齋有兩個書架：一個放本站自家整理的電子小冊（PDF），一個用來推介其他作者的書。每本推介只寫三句：為甚麼想介紹、適合誰、不適合誰。另有一個「名人語錄」小角落，每句都附出處。

點樣開始「閱讀習慣」？

由本頁目錄揀一篇最淺嘅開始；唔使一次做晒。例如可以先睇「自家電子小冊」。

呢度嘅內容係咪醫療建議？

唔係。內容屬一般生活分享，傳統做法只作介紹；如有身體或情緒困擾，請諮詢醫生或相關專業人士。

要唔要登入先睇到？

大部分指南公開；小窩練習紀錄、語言小幫手等部分功能只限會員，私人紀錄只有自己睇到。

同「書齋」有咩分別？

「書齋簡介」係加油位主題；頁內會涵蓋書齋、電子小冊等相關練習或分享，全部只屬生活分享。

ⓘ 本站內容屬一般生活及旅遊分享，不是醫療、營養、運動處方或專業旅遊意見。傳統做法僅作文化介紹；身體不適請諮詢醫生。景點、票價、簽證及開放時間經常變動，出發前請查官方網站。

最後更新：2026-10-16 · 呢頁係 每過一天更愛自己一點加油站 嘅靜態文字版，方便閱讀及搜尋；完整互動功能（地圖、相片、會員功能）請開啟互動版。